Өкпе қатерлі ісігінің алдын алу

Дүниежүзілік өкпе обырына қарсы күрес күніне орай (1 тамыз) өкпе обырының алдын алу шараларына тоқталайық.

Қауіп факторларынан аулақ болу және қорғаныс факторларын арттыру өкпе қатерлі ісігінің алдын алуға көмектеседі.

Қатерлі ісік қаупі факторларынан аулақ болу кейбір қатерлі ісіктердің алдын алуға көмектеседі. Қауіп факторларына темекі шегу, артық салмақ және жеткілікті жаттығулар жасамау жатады. Темекі шегуді тоқтату және жаттығу сияқты қорғаныс факторларын арттыру кейбір қатерлі ісіктердің алдын алуға көмектеседі. Қатерлі ісік қаупін қалай азайтуға болатыны туралы дәрігеріңізбен немесе басқа денсаулық сақтау маманымен сөйлесіңіз.

Өкпе қатерлі ісігінің қауіп факторлары келесідей:

1. Темекі, сигара және түтік шегу

Темекі шегу өкпе қатерлі ісігінің ең маңызды қауіп факторы болып табылады. Темекі, сигара және түтік шегу өкпе қатерлі ісігінің қаупін арттырады. Темекі шегу ерлерде өкпе қатерлі ісігінің 10 жағдайының шамамен 9-ында және әйелдерде өкпе қатерлі ісігінің 10 жағдайының шамамен 8-інде болады.

Зерттеулер көрсеткендей, құрамында шайыры аз немесе никотині аз темекі шегу өкпе қатерлі ісігінің қаупін төмендетпейді.

Зерттеулер сонымен қатар темекі шегуден өкпе қатерлі ісігінің қаупі күніне шегілетін темекі саны мен шегілген жылдар санына байланысты артатынын көрсетеді. Темекі шегетін адамдарда темекі шекпейтіндермен салыстырғанда өкпе қатерлі ісігінің қаупі шамамен 20 есе жоғары.

2. Пассивті темекі шегу

Пассивті темекі түтінінің әсеріне ұшырау өкпе қатерлі ісігінің қауіп факторы болып табылады. Пассивті түтін - жанып жатқан темекіден немесе басқа темекі өнімінен шығатын немесе темекі шегушілер шығаратын түтін. Пассивті түтінді жұтатын адамдар темекі шегушілермен бірдей қатерлі ісік тудыратын заттарға ұшырайды, бірақ аз мөлшерде. Пассивті түтінді жұту еріксіз немесе пассивті темекі шегу деп аталады.

3. Отбасы тарихы

Отбасында өкпе қатерлі ісігінің болуы өкпе қатерлі ісігінің қауіп факторы болып табылады. Туысында өкпе қатерлі ісігі бар адамдарда өкпе қатерлі ісігі бар туысы жоқ адамдарға қарағанда өкпе қатерлі ісігіне шалдығу ықтималдығы екі есе жоғары болуы мүмкін. Темекі шегу отбасыларда жиі кездесетіндіктен және отбасы мүшелері пассивті түтінге ұшырайтындықтан, өкпе қатерлі ісігінің қаупінің артуы отбасылық өкпе қатерлі ісігінің болуынан ба, әлде темекі түтініне ұшыраудан ба, білу қиын.

4. АИТВ инфекциясы

Жүре пайда болған иммун тапшылығы синдромының (ЖИТС) себебі болып табылатын адамның иммун тапшылығы вирусын (АИТВ) жұқтыру өкпе қатерлі ісігінің жоғары қаупімен байланысты. АИТВ жұқтырған адамдарда өкпе қатерлі ісігінің қаупі жұқтырмағандарға қарағанда екі еседен астам болуы мүмкін. АИТВ жұқтырғандарда темекі шегу деңгейі жұқтырмағандарға қарағанда жоғары болғандықтан, өкпе қатерлі ісігінің жоғары қаупі АИТВ инфекциясынан ба, әлде темекі түтініне ұшыраудан ба, белгісіз.

5. Қоршаған ортаның қауіп факторлары

• Радиацияға ұшырау: Радиацияға ұшырау өкпе қатерлі ісігінің қауіп факторы болып табылады. Атом бомбасының сәулеленуі, сәулелік терапия, бейнелеу сынақтары және радон сәулелену көздері болып табылады:
• Атом бомбасының радиациясы: Атом бомбасы жарылысынан кейін радиацияға ұшырау өкпе қатерлі ісігінің қаупін арттырады.
• Сәулелік терапия: Кеуде қуысына сәулелік терапия сүт безі қатерлі ісігі мен Ходжкин лимфомасын қоса алғанда, кейбір қатерлі ісіктерді емдеу үшін қолданылуы мүмкін. Сәулелік терапия рентген, гамма-сәулелерді немесе өкпе қатерлі ісігінің қаупін арттыруы мүмкін басқа да сәулелену түрлерін пайдаланады. Қабылданған сәулелену дозасы неғұрлым жоғары болса, қауіп соғұрлым жоғары болады. Сәулелік терапиядан кейін өкпе қатерлі ісігінің қаупі темекі шегетін науқастарда темекі шекпейтіндерге қарағанда жоғары.
• Бейнелеу сынақтары: КТ сияқты бейнелеу сынақтары пациенттерді сәулеленуге ұшыратады. Төмен дозалы спиральды КТ пациенттерді жоғары дозалы КТ-ға қарағанда аз сәулеленуге ұшыратады. Өкпе обырын скринингтеуде төмен дозалы спиральды КТ қолдану сәулеленудің зиянды әсерін азайтуы мүмкін.
• Радон: Радон - тау жыныстары мен топырақтағы уранның ыдырауынан пайда болатын радиоактивті газ. Ол жерге сіңіп, ауаға немесе сумен жабдықтауға ағып кетеді. Радон үйлерге едендердегі, қабырғалардағы немесе іргетастағы жарықтар арқылы енуі мүмкін, ал радон деңгейі уақыт өте келе жиналуы мүмкін.

Зерттеулер үйдегі немесе жұмыс орнындағы радон газының жоғары деңгейі өкпе қатерлі ісігінің жаңа жағдайлары мен өкпе қатерлі ісігінен болатын өлім санын арттыратынын көрсетеді. Радонға ұшыраған темекі шегушілерде өкпе қатерлі ісігінің қаупі радонға ұшыраған темекі шекпейтіндерге қарағанда жоғары. Ешқашан темекі шекпеген адамдарда өкпе қатерлі ісігінен болатын өлімнің шамамен 26%-ы радонға ұшыраумен байланысты екені анықталды.

6. Жұмыс орнындағы әсер

Зерттеулер келесі заттардың әсеріне ұшырау өкпе қатерлі ісігінің қаупін арттыратынын көрсетеді:

• Асбест.
• Мышьяк.
• Хром.
• Никель.
• Бериллий.
• Кадмий.
• Қара май және күйе.

Бұл заттар жұмыс орнында темекі шегетін және ешқашан темекі шекпейтін адамдарда өкпе қатерлі ісігін тудыруы мүмкін. Бұл заттардың әсер ету деңгейі артқан сайын өкпе қатерлі ісігінің қаупі де артады. Темекі шегетін және темекі шегетін адамдарда өкпе қатерлі ісігінің қаупі одан да жоғары.

• Ауаның ластануы: Зерттеулер ауаның ластану деңгейі жоғары аймақтарда тұру өкпе қатерлі ісігінің қаупін арттыратынын көрсетеді.

7. Темекі шегушілерге арналған бета-каротин қоспалары

Бета-каротин қоспаларын (таблеткаларды) қабылдау, әсіресе күніне бір немесе бірнеше қорап темекі шегетін темекі шегушілерде өкпе қатерлі ісігінің қаупін арттырады. Күніне кемінде бір алкогольдік ішімдік ішетін темекі шегушілерде қауіп жоғары.

Өкпе қатерлі ісігінің алдын алудың келесі факторлары бар:

1. Темекі шекпеу

Өкпе қатерлі ісігінің алдын алудың ең жақсы жолы - темекі шекпеу.

2. Темекіні тастау

Темекі шегушілер темекіні тастау арқылы өкпе қатерлі ісігінің қаупін азайта алады. Өкпе қатерлі ісігімен емделген темекі шегушілерде темекіні тастау өкпенің жаңа қатерлі ісіктерінің пайда болу қаупін азайтады. Кеңес беру, никотинді алмастыратын өнімдерді қолдану және антидепрессант терапия темекі шегушілерге темекіні біржола тастауға көмектесті.

Темекіні тастаған адамда өкпе қатерлі ісігінің алдын алу мүмкіндігі адамның қанша жыл және қанша темекі шеккеніне және темекіні тастағаннан кейінгі уақытқа байланысты. Адам темекіні 10 жыл бойы тастағаннан кейін өкпе қатерлі ісігінің қаупі 30%-дан 60%-ға дейін төмендейді.

Темекіні ұзақ уақыт бойы тастау арқылы өкпе қатерлі ісігінен өлу қаупін айтарлықтай азайтуға болатын болса да, қауіп ешқашан темекі шекпейтіндердегідей төмен болмайды. Сондықтан жастардың темекі шегуді бастамауы маңызды.

3. Жұмыс орнындағы қауіп факторларының әсеріне ұшыраудың төмендеуі

Жұмысшыларды асбест, мышьяк, никель және хром сияқты қатерлі ісік тудыратын заттардың әсерінен қорғайтын заңдар өкпе қатерлі ісігінің даму қаупін азайтуға көмектесуі мүмкін. Жұмыс орнында темекі шегуге тыйым салатын заңдар пассивті түтіннен туындаған өкпе қатерлі ісігінің қаупін азайтуға көмектеседі.

4. Радонның әсеріне ұшыраудың төмендеуі

Радон деңгейін төмендету, әсіресе темекі шегушілер арасында өкпе қатерлі ісігінің қаупін азайтуы мүмкін. Үйлердегі радонның жоғары деңгейін радонның ағып кетуіне жол бермеу үшін шаралар қабылдау, мысалы, жертөлелерді жабу арқылы азайтуға болады.

Төмендегілердің өкпе қатерлі ісігінің қаупін төмендететіні белгісіз:

1. Диета

Кейбір зерттеулер жеміс-жидек пен көкөністі көп мөлшерде жейтін адамдарда өкпе қатерлі ісігінің қаупі аз мөлшерде жейтіндерге қарағанда төмен екенін көрсетеді. Дегенмен, темекі шегушілер темекі шекпейтіндерге қарағанда салауатты тамақтануды аз ұстанатындықтан, қауіптің төмендеуі салауатты тамақтанудан ба, әлде темекі шекпеуден бе екенін білу қиын.

2. Физикалық белсенділік

Кейбір зерттеулер физикалық белсенді адамдарда өкпе қатерлі ісігінің қаупі темекі шекпейтіндерге қарағанда төмен екенін көрсетеді. Дегенмен, темекі шегушілердің физикалық белсенділік деңгейі темекі шекпейтіндерге қарағанда әртүрлі болғандықтан, физикалық белсенділіктің өкпе қатерлі ісігінің қаупіне әсер ететінін білу қиын.

Төмендегілер өкпе қатерлі ісігінің қаупін төмендетпейді:

1. Темекі шекпейтіндерге арналған бета-каротин қоспалары

Темекі шекпейтіндерге жүргізілген зерттеулер бета-каротин қоспаларын қабылдау өкпе қатерлі ісігінің қаупін төмендетпейтінін көрсетті.

2. Е дәрумені қоспалары

Зерттеулер Е дәрумені қоспаларын қабылдау өкпе қатерлі ісігінің даму қаупіне әсер етпейтінін көрсетеді.

Дереккөз:http://www.chinancpcn.org.cn/cancerMedicineClassic/guideDetail?sId=CDR62825&type=1